気付いたこと/手放したこと 心は不安じゃないのに、体だけが勝手に緊張していた。
昨日、人間ドックに行ってきた。そういう人多いのかもしれないけど、私は本当に人間ドックが嫌いだ。いやで嫌でたまらない。いつも、もうすぐ人間ドックだと思うと、1週間以上前から、どんよりとした気分になり、当日なんてもう、お先真っ暗な表情と足取りで...
不安
気付いたこと/手放したこと 
心の模様 不安は、私が必要としていたから、そこにあった。
昨日、ここにも書いたが、少し心配になるような出来事があった。そして、不安になった。それと同時に、私は、自分の不安を認め、見つめて、受け入れた。さらには、未来を心配して、起きてもいない現実を怖がっていることに気づいたら、できるだけ「今」に戻る...
心の模様 不安を無いことにはしない。でも未来の不安を前借りしない。
今日、心配になる話を聞いてしまった。だけど、私にできることは、今、無い。それでも、胸を痛め、時折、不安が押し寄せてくる。まず最初に考えたことは、「不安をなかったことにするのは、やめよう」ということ。私は、不安に感じるのだ。それを、きちんと認...
心の模様 不安を感じることもある。不安はどうしたらいいのか。
漠然とした不安というのは、突然、やってきたりする。朝起きて、しばらくした時から、なんとなく、心がザワザワしている。心の奥の方が、どんよりと重い。そんな時は、目に見えるものが、不安を大きくする種として育ちやすい。私は、昨日の朝、そんな感じだっ...